Mi a figyelem és hogyan javítsd a hatékonyságod 5 lépésben?

Fotó: flickr Mi a figyelem? A figyelem az a képesség, amivel meg tudod határozni, hogy milyen ingerekre vagy hajlandó válaszolni, és milyenekre nem. Bizonyára Te is tudod, csak talán még nem gondoltad így végig, hogy 3 fajta figyelem létezik: #1 Összpontosított figyelem Ez a figyelem természetéből fakadóan rövidtávú. Olyan figyelemre gondolok, mint mikor valaki benyit az irodádba, vagy épp megcsörren a telefonod. Ilyenkor automatikusan oda irányítod a fókuszt, arra figyelsz, ami épp történik. #2 Kitartó figyelem A hatékonyság figyelme, koncentráció. Általában hosszútávú. A kitartó figyelem teszi számodra lehetővé, hogy összpontosíts a feladatodra, és félbeszakítás nélkül végezd el. A kitartó figyelem nem csak fókuszt igényel, de megköveteli azt is, hogy a felmerülő nehézségeket gondolkodással, tervezéssel old meg. Tehát amikor képes vagy arra, hogy összpontosítsd minden figyelmed és energiád egy adott témára vagy
http://bit.ly/XNGJW1